Personagens da Orla: Conheça o Esporterapia

Há 5 anos promovendo saúde e bem estar na praia do Recreio.

As praias cariocas, incluindo, é claro, a nossa majestosa orla, além de muita beleza, agregam variadas histórias, contos, culturas diversas que precisamos mesmo conhecer. Pensando nisso, o nosso papo de hoje faz parte da série que visa apresentar os verdadeiros personagens da praia — as figuras marcantes que fazem deste ambiente o seu grande negócio, ou simplesmente um cantinho especial.

É o caso do espaço mais tranquilo e repleto de energia positiva que existe na praia do Recreio, quiçá na orla do Rio. Estamos falando do Esporterapia, um point peculiar perfeito para relaxar, praticar esportes e fazer novas amizades. O típico lugar que ao mesmo tempo que motiva a treinar, também tranquiliza a mente, equivalente ao efeito que a praia provoca na gente. A proposta do Esporterapia é levar diversas atividades visando sempre a saúde física, mental e social.

Tudo começou quando Daniel Farias, carioca, de 40 anos, morador do Recreio, fundador do projeto, decidiu unir as suas duas paixões: esporte e terapia. Além de representar a sua base acadêmica, de acordo com o orientador, estas são as atividades que combinam perfeitamente para quem se identifica em ter o escritório na praia. “Criei este espaço neste visual incrível, na natureza, porque o esporte representa a minha formação em educação física e a terapia, a minha outra base acadêmica que é em psicologia”, contou. Além disso, Daniel completa que a ciência traz comprovações científicas sobre a importância de praticar atividades físicas na praia. “O contato terral, pé na areia, com a natureza, vitamina solar, é fundamental para o desenvolvimento mental, emocional e social …Para você que precisa melhorar o seu estado emocional, sua saúde física, mental e hormonal, através da atividade física, este é o espaço ideal”, completou Daniel.

Com uma decoração encantadora, o ambiente possui mensagens inspiradoras que fazem toda diferença no espaço. Além disso, há um cantinho zen, com banquinhos feitos em material sustentável, a partir de troncos trazidos pela própria natureza, em dias de chuva. Há também uma espreguiçadeira que foi carinhosamente apelidada de rede social, onde os alunos e frequentadores podem realizar confraternizações e reuniões com todo relaxamento possível.

Sobre as aulas, o Esporterapia realiza ensinamentos de funcional, dança cigana, yoga, boxe, dança do ventre, zumba, Barra de Access e treino personalizado, além de outros parceiros que oferecem massagem, mapa astral e Reik. Ou seja, uma experiência completa em uma academia à beira mar. Daniel conta que para atender aqueles que não dispõem de horários durante a semana, há a possibilidade de frequentar o esporte aos sábados, ou uma vez ao mês, onde ocorrem os aulões mensais. “Para reforçar a saúde preventiva, nos principais meses do ano as aulas são baseadas em cada data comemorativa que ocorre em prol do autocuidado, como outubro rosa, novembro azul, setembro amarelo, entre outros”, contou Daniel.

Com quase cinco anos de existência, o Esporterapia é a oportunidade perfeita para deixar a vida mais leve. Sem dúvidas, uma forma de compreender como o ambiente da praia pode fazer bem a qualquer pessoa, sem distinções. É sobre fazer novas amizades, manter as antigas, cuidar do bem estar e aproveitar o dia. E para quem ainda tem dúvidas do tamanho da transformação que a praia pode fazer na história de qualquer pessoa, fica aqui um convite para rever os conceitos e adotar um estilo de vida mais praiano.

O Eporterapia fica entre os postos 10 e 11 da praia do Recreio, com programação iniciando a partir das 7h. Lembre-se: exercícios na praia são a maneira perfeita de (não) tirar férias da sua rotina de exercícios.

Saiba mais em: https: //linktr.ee/esporterapia