Bom dia Quarta-feira

Bom dia, amantes do Rio! Nesta quarta-feira, o sol brilha na Cidade Maravilhosa, convidando a aproveitar cada momento da nossa orla.

Tempo firme na cidade:

De acordo com o Clima tempo, o dia vai ser parecido com ontem, Sol com algumas nuvens. A temperatura estará agradável, com máxima de 32°C e mínima de 19°C. A boa notícia é que a chance de chuva é zero, perfeito para todas as atividades ao ar livre!

Esporte

Antes de começar a praticar a se exercitar é importante consultar um médico ou profissional de educação física para avaliar as condições físicas e orientar corretamente de acordo com o perfil de cada indivíduo. Como, por exemplo, a distância a ser percorrida, a velocidade e o tempo.

Vestimenta

É recomendado usar roupas leves, que deixem os movimentos livres e mais leves. A escolha do tipo de tênis que for usar é muito importante porque pode influenciar no desempenho e na redução do risco de lesões. É essencial consultar um ortopedista para indicações profissionais. Não se esqueça de passar o protetor solar antes de sair de casa, especialmente se o sol estiver intenso.

Condições do mar

As ondas entram de leste-sudeste com até 1 metro. O período é de quase 9 segundos. O vento sopra de norte de manhã e vira para nordeste fraco à tarde. Saiba mais no site da Waves.

Aproveite este dia ensolarado e com ótimas ondas no Rio!